Substâncias do cacau podem ser benéficas à saúde vascular, diz estudo

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DNIT VOLTA A RESTRINGIR TRÁFEGO NA PONTE DO JEQUITINHONHA; SAIBA QUEM PODE PASSAR

O Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (Dnit) voltou a restringir o tráfego de veículos na ponte sobre o Rio Jequitinhonha, no km 661,72 da BR-101/BA, em Itapebi, no extremo-sul da Bahia. As novas determinações entram em vigor a partir das 8h desta quarta-feira (24).

De acordo com o Dnit, poderão trafegar pela ponte sobre o Rio Jequitinhonha somente veículos leves de passeio, vans, micro-ônibus, ônibus e caminhões com apenas dois eixos. Os outros veículos de carga devem utilizar a estrada conhecida como “Desvio da Veracel”. A medida foi anunciado, segundo o Dnit, porque os motoristas estavam descumprindo as regras estabelecidas.

É permitida a passagem de apenas um veículo por vez ou a manutenção de distância mínima de dois vãos entre os veículos e com controle de Pare e Siga. A velocidade máxima permitida sobre a ponte segue de 30 km/h. Para atender essa orientação foi instalado um redutor eletrônico de velocidade na ponte, bem como a implantação de pórticos para a restrição de altura dos veículos.

A ponte sobre Jequitinhonha segue sob monitoramento contínuo 24 horas por dia, com registro e análise dos dados, conforme o Dnit. O órgão informou que segue trabalhando para melhorar a estrutura da ponte.

Para resolver o problema em definitivo, uma nova ponte está sendo construída ao lado da atual. O equipamento terá cerca de 510 metros de extensão e faixas duplicadas. As obras de fundação, com execução dos blocos de concreto, já estão em andamento. A conclusão da obra está prevista para 2026. O investimento é de R$ 104 milhões na reabilitação da ponte atual e na construção da nova travessia.

Conta de luz mais barata? Bandeira tarifária de janeiro é definida

 

Decisão foi tomada devido ao grande volume de chuvas entre os meses de novembro e dezembro.

 

A bandeira tarifária do mês de janeiro de 2026 será verde, o que significa que não haverá cobrança extra nas contas de energia, como aconteceu neste mês de dezembro, por exemplo, quando foi aplicada a bandeira tarifária amarela. A decisão foi divulgada nesta terça-feira, 23, pela Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel).

Segundo a Aneel, o período de chuvas entre novembro e dezembro contribuiu positivamente para a estabilidade no nível dos reservatórios das usinas hidrelétricas do país.

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Por conta disso, a agência projetou que as usinas termelétricas seriam menos utilizadas em janeiro do que em dezembro, o que vai baratear a geração de energia, já que o funcionamento delas é mais caro que outras fontes, como a hidrelétrica ou a eólica.

Entenda as bandeiras

As bandeiras tarifárias foram criadas em 2015 para indicar o custo real da energia, sendo traduzidas no repasse desses gastos ao consumidor final. De acordo com estimativas da Aneel, o uso das bandeiras tarifárias já evitou cerca de R$ 12,9 bilhões em juros desde 2015.

A bandeira verde isenta o consumidor de qualquer taxa extra, enquanto a bandeira amarela acrescenta R$ 1,88 a cada 100 kWh consumidos. Já a bandeira vermelha se divide em dois patamares: o patamar 1 resulta na cobrança extra de R$ 4,46 a cada 100 kWh, enquanto o patamar 2 resulta em um acréscimo de R$ 7,87 a cada 100 kWh.

Confira as bandeiras aplicadas em 2025

·         Janeiro: Verde

·         Fevereiro: Verde

·         Março: Verde

·         Abril: Verde

·         Maio: Amarela

·         Junho: Vermelha – patamar 1

·         Julho: Vermelha – patamar 1

·         Agosto: Vermelha – patamar 2

·         Setembro: Vermelha – patamar 2

·         Outubro: Vermelha – patamar 1

·         Novembro: Vermelha – patamar 1

·         Dezembro: Amarela

Substâncias do cacau podem ser benéficas à saúde vascular, diz estudo

Pesquisa investigou papel dos flavonoides na função dos vasos sanguíneos em pessoas que passavam muito tempo sentadas; saiba como tirar proveito

Passar muito tempo sentado pode prejudicar, entre outras coisas, a função dos vasos sanguíneos e a circulação de modo geral. Mas um grupo de compostos bioativos com propriedades antioxidantes, os chamados flavonoides, pode ser aliado contra esses prejuízos. É o que indica um estudo publicado no The Journal of Physiology, feito por pesquisadores da Universidade de Birmingham, no Reino Unido.

Os flavonoides estão presentes em diversos alimentos, entre eles o cacau. Seus efeitos benéficos sobre a função endotelial já são amplamente documentados, sobretudos aqueles fornecidos pela fruta que dá origem ao chocolate. Eles favorecem a saúde dos vasos sanguíneos ao aumentar a disponibilidade de óxido nítrico no endotélio, tecido que reveste a camada interna das artérias, o que ajuda na vasodilatação e no bom funcionamento vascular. Além disso, esses compostos têm efeito anti-inflamatório e antioxidante, contribuem para o metabolismo e até para a cognição.

Os pesquisadores britânicos queriam investigar o efeito agudo da ingestão em momentos de imobilidade, justamente quando a função vascular e a pressão arterial ficam prejudicadas. Para isso, analisaram 40 homens cisgênero jovens com diferentes níveis de condicionamento físico. O estudo incluiu apenas esses indivíduos porque variações hormonais ao longo do ciclo menstrual poderiam interferir nos resultados.

Todos os voluntários receberam uma bebida à base de cacau, mas metade tomou uma dose contendo alto teor de flavonoides e os demais, uma versão com baixas quantidades desses compostos. Duas horas após a ingestão, eles foram orientados a permanecer sentados por duas horas. Antes e depois do teste, os cientistas fizeram medições para avaliar o fluxo sanguíneo nas artérias dos braços e das pernas, bem como a pressão arterial, entre outros parâmetros.

O grupo que ingeriu altas doses de flavonoides não apresentou queda na função vascular, mesmo nos voluntários com baixo condicionamento cardiorrespiratório. No outro grupo, até aqueles fisicamente ativos tiveram prejuízos no funcionamento dos vasos.

Isso não significa, porém, que basta comer chocolate para neutralizar os efeitos do sedentarismo. “Pelo contrário, a pesquisa reforça uma mensagem essencial: nada substitui o movimento e as pausas regulares para interromper longos períodos sentado”, frisa a nutricionista Serena del Favero, do Einstein Hospital Israelita. “O que o estudo demonstra é que os flavonóis presentes no cacau, e não o chocolate em si, podem exercer um efeito protetor sobre os vasos sanguíneos, ajudando a preservar a função endotelial em situações de inatividade prolongada.”

Em outras palavras, esses compostos não eliminam os riscos do sedentarismo, mas podem atuar como estratégia complementar de mitigação de danos, especialmente para quem passa muitas horas do dia sentado. “E eles podem ser facilmente incorporados à alimentação diária”, avisa a nutricionista.

Para aumentar sua ingestão, vale consumir chá-verde, frutas vermelhas e roxas (como mirtilo, morango, amora e uva, inclusive o suco integral), maçã e vegetais como cebola, couve-de-bruxelas e folhas verde-escuras.

Dicas para escolher o chocolate

No caso do chocolate, prefira aqueles com no mínimo 70% de cacau. Para fins terapêuticos ou para maximizar o consumo de flavonóis, o ideal é consumir versões com teores acima de 85% de cacau.

Ao comprar chocolate, verifique a lista de ingredientes. As versões de melhor qualidade costumam conter apenas massa de cacau (ou licor de cacau), manteiga de cacau (ou gordura de cacau) e açúcar. Quanto mais no início da lista aparecer o termo “massa de cacau”, maior será o teor de cacau e de compostos benéficos.

Evite a versão alcalinizada, processo utilizado para reduzir a acidez e o amargor do cacau, mas que pode destruir até 80% dos flavonóis. O cacau em pó natural (não alcalinizado) é sempre a melhor escolha, segundo a especialista do Einstein. Fonte: cnnbrasil

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E o cachê Bell virou sensação de Feira de Santana até Natal

Bell Marques abriu a micareta de Feira de Santana este ano com um cachê de R$ 750 mil, Zé Ronaldo (UB), quer postergar a folia feirense de 2026 para novembro, como se fosse um pré-carnaval. Consultou o pessoal de Bell e veio o preço do cachê: R$ 1,2 milhão. A reação:

– Não pago. Não tem filho de Deus que me faça pagar um cachê de R$ 1,2 milhão. Pode ser o maior cantor ou cantora do planeta terra.

O jornalista Jânio Rêgo, que nasceu em Mossoró, mas se fixou em Feira de Santana, hoje com o Blog da Feira, hoje se diz feirense, dizem que ele trocou o sal pelo sol, mas ele sempre vai buscar umas pitadas de sal.

Natal está fazendo festa e quis contratar Bell. Pediu R$ 1,2 milhão. E Jânio pinçou o esperneio do colega Vicente Serejo, da Tribuna do Norte, lá de Natal. ‘Zé Ronaldo se recusou. Resta saber se o cofre de Natal vai pagar esse abuso’.

Publicação simultânea: correioitajuipense.blogspot.com – academiaalcooldeitajuipe.blogspot.com e correioitajuipensedenoticias.blogspot.com (Tribuna do Almada é notícias). “Vou Afiar a Agulha e Bater o Martelo! Ponto final. *Redação o Bolso do Alfaiate”